Högakustenbron

Ett av mina absoluta favoritställen är Högakusten bron.

Oftast när jag bor här så får kameran komma till användning. I kväll hade jag tur med vädret och ljuset.

Bilderna som jag lägger ut nu har lite smuts på sensorn, det får ni ha överseende med. Jag har inte hittat hur jag tar bort dem i iPaden.

 

 

Avklarat

Nu har jag avklarat Vasaloppet.

Tid 7.09.38

Jag är jättenöjd även om skidorna inte var bra.

Jag lämnade in dem för att få pulvervalla, det dyraste. Tog fel på ställe och lämnade hos Stadium som använde Swix i stället för Skigo.

Dåligt glid, alla åkte ifrån mig och dåligt fäste. Fy skäms Stadium, mycket dåligt gjort.

Snart är det dags

Nu börjar det dra ihop sig. 8756 är mitt nummer

Jag har lämnat in skidorna på vallning, tyvärr råkade det bli Swix ist

Lite för Skigo, men det är nog inte så stor skillnad. Det blir pulvervalla.

Vädret ser ut att kunna bli perfekt. Även om det i dag blåste kalla vindar. Men åt rätt håll. Det är motvind på startgärdet, vilket kan ge medvind på loppet.

Det var tomt på startgärdet i dag, någon enstaka åkare ute.

Vi kom hit rätt sent i natt, jag kände lite i huvudet i morse, men det är vanligt när det gäller mig.

Stämningen är mycket god. Vi är 6 st åkare och en chaufför, Daniel. Några vallar sina skidor, bla Johan som jobbar i sportaffär.

Nu ska vi åka och basta, efter det rast och vila igen.

Planen var att ge sig ut en sväng på skidor i em, men det blir nog inte.

Annars känns kroppen riktigt bra, hoppas den är det under belastningen i morgon också.

Solen har skinit hela dagen här, fast vi har mest befunnit oss inomhus.

Det här är sista bloggen inför morgondagens skidåkning.

 

Vasaloppet

For my English talking friends.

In Sunday 26 i go at Vasaloppet. It is a very bigg cross country skiing competition.
It is 90 km long, it is competition near every day under next week. At Sunday when I go is it over 8 000 people how run. Next Sunday is it around 15 000 people.
Total under the week is it over 60 000 people how run cross country skiing. Not all go 90 km and some go more than one day.
You can look at www.vasaloppet.se, you can read in English there.

My start number are 8756.

Next year you can come over and run together with me.

This picture are at me from last year.

Nu är det nära.

OM ETT PAR TIMMAR BÄR DET AV

Väskan är packad. Då vi samåker gäller det att ha minimalt med packning med sig. 

Hoppas jag fått med det viktigaste. Saknar jag något går det ju att komplettera på plats.

Men båda skidparen är nedpackade, stavar, pjäxor, glasögon, kläder.

Nu ska jag bara väcka kroppen. Det går nog även om jag i dag har lite ont i huvudet, fast det är ju rätt vanligt med mig. Stressade väl upp mig i går när det var problem med skjutsen.

Så nu är det bara att glömma alla bekymmer som varit. Tänka på dagarna i Orsa och Mora för 10 dagar sedan. Då kunde jag åka 50 km med väldigt lite vätska och energiintag. Nu finns det både vätska och energi, plus att Sofia bakat energikakor så jag skulle kunna åka alla loppen som ingår i Vasaloppsveckan;)

Väderprognosen har svängt massor, ena dagen ska det vara mildväder, nästa gång kallt. Det senaste nu är några minusgrader med strålande sol. Står det säg kan det bli perfekta förhållanden.

Nu hoppas jag på några minusgrader, så det blir som på bilderna nedan, soligt och fruset.

Fyra nätter kvar

Nu återstår det fyra nätter.

Veckan blev inte som planerat. Det skulle varit några lätta pass, men kroppen sa ju ifrån. Så är det +4 grader och regn nu.

Matuppladdningen har börjat och jag känner att kroppen nog börjar läka ihop. Lite ont ibland i fot och ett knä, men det går nog över när jag kommer igång.

Så det är en mjuk och lugn uppladdning, precis som växterna, mjuka och diffusa.

Min dotter Sofia har bakat energikakor åt mig som ska hjälpa mig att ta mig i mål.

Fem nätter kvar

Nu är det fem nätter kvar till starten i Vasaloppets Öppet Spår.

Efter gårdagens bottennapp på skidorna vilar jag nu. Kroppen känns bättre och jag är hungrig på mat.

Det kan ha varit överträning.

I dag har det varit +5,5 grader så skidåkningen hade ändå blivit inställt.

Nu hoppas jag att jag kommer i form igen, men jag tror det.

Den stora frågan är för mig som de flesta andra, vallan.

Ska jag valla själv eller lämna in skidorna? Vilken valla ska man välja?

Tror jag ska ringa en vän och be om ett svar på min fråga, en person som vann Vasaloppet för några år sedan, han om någon borde väl veta.

Så här såg jag ut för ett år sedan. Men i år blir det ny jacka och mössa.