VÄLKOMMEN HIT

Allt på ett ställe.
Jag kommer i fortsättningen att finnas på sportlampan.se

tisdag 28 februari 2012

Högakustenbron

Ett av mina absoluta favoritställen är Högakusten bron.

Oftast när jag bor här så får kameran komma till användning. I kväll hade jag tur med vädret och ljuset.

Bilderna som jag lägger ut nu har lite smuts på sensorn, det får ni ha överseende med. Jag har inte hittat hur jag tar bort dem i iPaden.

 

 

söndag 26 februari 2012

Avklarat

Nu har jag avklarat Vasaloppet.

Tid 7.09.38

Jag är jättenöjd även om skidorna inte var bra.

Jag lämnade in dem för att få pulvervalla, det dyraste. Tog fel på ställe och lämnade hos Stadium som använde Swix i stället för Skigo.

Dåligt glid, alla åkte ifrån mig och dåligt fäste. Fy skäms Stadium, mycket dåligt gjort.

lördag 25 februari 2012

Snart är det dags

Nu börjar det dra ihop sig. 8756 är mitt nummer

Jag har lämnat in skidorna på vallning, tyvärr råkade det bli Swix ist

Lite för Skigo, men det är nog inte så stor skillnad. Det blir pulvervalla.

Vädret ser ut att kunna bli perfekt. Även om det i dag blåste kalla vindar. Men åt rätt håll. Det är motvind på startgärdet, vilket kan ge medvind på loppet.

Det var tomt på startgärdet i dag, någon enstaka åkare ute.

Vi kom hit rätt sent i natt, jag kände lite i huvudet i morse, men det är vanligt när det gäller mig.

Stämningen är mycket god. Vi är 6 st åkare och en chaufför, Daniel. Några vallar sina skidor, bla Johan som jobbar i sportaffär.

Nu ska vi åka och basta, efter det rast och vila igen.

Planen var att ge sig ut en sväng på skidor i em, men det blir nog inte.

Annars känns kroppen riktigt bra, hoppas den är det under belastningen i morgon också.

Solen har skinit hela dagen här, fast vi har mest befunnit oss inomhus.

Det här är sista bloggen inför morgondagens skidåkning.

 

fredag 24 februari 2012

Vasaloppet

For my English talking friends.

In Sunday 26 i go at Vasaloppet. It is a very bigg cross country skiing competition.
It is 90 km long, it is competition near every day under next week. At Sunday when I go is it over 8 000 people how run. Next Sunday is it around 15 000 people.
Total under the week is it over 60 000 people how run cross country skiing. Not all go 90 km and some go more than one day.
You can look at www.vasaloppet.se, you can read in English there.

My start number are 8756.

Next year you can come over and run together with me.
This picture are at me from last year.

Nu är det nära.

OM ETT PAR TIMMAR BÄR DET AV

Väskan är packad. Då vi samåker gäller det att ha minimalt med packning med sig. 
Hoppas jag fått med det viktigaste. Saknar jag något går det ju att komplettera på plats.
Men båda skidparen är nedpackade, stavar, pjäxor, glasögon, kläder.

Nu ska jag bara väcka kroppen. Det går nog även om jag i dag har lite ont i huvudet, fast det är ju rätt vanligt med mig. Stressade väl upp mig i går när det var problem med skjutsen.

Så nu är det bara att glömma alla bekymmer som varit. Tänka på dagarna i Orsa och Mora för 10 dagar sedan. Då kunde jag åka 50 km med väldigt lite vätska och energiintag. Nu finns det både vätska och energi, plus att Sofia bakat energikakor så jag skulle kunna åka alla loppen som ingår i Vasaloppsveckan;)


Väderprognosen har svängt massor, ena dagen ska det vara mildväder, nästa gång kallt. Det senaste nu är några minusgrader med strålande sol. Står det säg kan det bli perfekta förhållanden.

Nu hoppas jag på några minusgrader, så det blir som på bilderna nedan, soligt och fruset.


onsdag 22 februari 2012

Fyra nätter kvar

Nu återstår det fyra nätter.

Veckan blev inte som planerat. Det skulle varit några lätta pass, men kroppen sa ju ifrån. Så är det +4 grader och regn nu.

Matuppladdningen har börjat och jag känner att kroppen nog börjar läka ihop. Lite ont ibland i fot och ett knä, men det går nog över när jag kommer igång.

Så det är en mjuk och lugn uppladdning, precis som växterna, mjuka och diffusa.

Min dotter Sofia har bakat energikakor åt mig som ska hjälpa mig att ta mig i mål.

tisdag 21 februari 2012

Fem nätter kvar

Nu är det fem nätter kvar till starten i Vasaloppets Öppet Spår.

Efter gårdagens bottennapp på skidorna vilar jag nu. Kroppen känns bättre och jag är hungrig på mat.

Det kan ha varit överträning.

I dag har det varit +5,5 grader så skidåkningen hade ändå blivit inställt.

Nu hoppas jag att jag kommer i form igen, men jag tror det.

Den stora frågan är för mig som de flesta andra, vallan.

Ska jag valla själv eller lämna in skidorna? Vilken valla ska man välja?

Tror jag ska ringa en vän och be om ett svar på min fråga, en person som vann Vasaloppet för några år sedan, han om någon borde väl veta.

Så här såg jag ut för ett år sedan. Men i år blir det ny jacka och mössa.

 

 

 

måndag 20 februari 2012

Sex nätter kvar

Snart är det dags för öppet spår. Sex nätter kvar.

För en vecka sedan var jag i Orsa Grönklitt och åkte, visserligen väldigt tuffa pass, men allt kändes bra.

I lördags ett par lätta pass där det andra kändes jobbigt.

I kväll skulle det bli ytterligare ett lätt pass. Visst, jag gick ut hårt, men redan efter två km tog det stopp. Kroppen sa helt ifrån, det fanns absolut ingen energi att åka med.

Nu hoppas jag det var en tillfällig svacka, men det oroar mig. Sån här djupdykning kan bara inte få ske sex dagar före loppet.

Allt var ju välplanerat trots få mil på skidor i kroppen, ca 40 mil mot förra årets 75 mil.

Som det var i kväll hade jag klivit av redan vid vägövergången i Sälen.

Min blogg måste ju innehålla lite bilder. Nedanstående tog jag när vi åkte på Grytsjön för ett par vevor sedan.

It is not me at the picture down, I take the photo.


söndag 19 februari 2012

Vasaloppet 8756

Snart är det dags.

Om en vecka, söndagen den 26 Februari ska jag ta mig de 90 km från Sälen till Mora.

Det är andra gången jag gör det. Förra året som var första gången för mig hade jag åkte 75 mil skidor innan. Men pga den snöfattiga vintern har det bara blivit 40 mil.

Men jag känner mig ändå hyfsat förberedd. Förra vintern blev det 100 mil längdskidor, direkt därefter utan uppehåll blev det 100 mil rullskidor och lika mycket MTB. Cykeln ställde jag undan för några veckor sedan när det gick att åka skidor.

Jag har varit tre gånger i Mora och åkt nu i vinter, därav har det blivit lite mil.

Direkt efter målgången förra året sa jag att jag ska åka i år igen.

Så vi får se om en vecka hur jag känner mig.

I rubriken ser du mitt startnummer ifall du vill se hur det går, eller om du skickar någon uppmuntrande hälsning till mig under loppet.

 

Du behöver inte vara orolig, jag ska ha mer kläder på mig när jag åker än de här ungdomarna hade i Mora för en vecka sedan.

 

Blogg från iPad

Nu ska jag testa om jag kan sköta min blogg från min iPad.

Mer och mer har jag gått in för att använda iPaden i stället för datorn. Tyvärr går det inte att lägga bilder direkt via paddan in i bloggen. Men det ska fungera med den här appen

I dag tog jag en kort promenad med en släktings hund, Boss.

 

Boss

 

På kameran hade jag mitt vidvinkel objektiv. Inte så mycket använt, men det ska bli.